お弁当レシピ

冷めてもおいしいホットサンド、それもバウルーの成せる業。
コクがあり、腹持ちもいいので、午後もしっかりがんばれます。

色鮮やか!シャキシャキゴーヤとツナたまサンド

夏野菜といえば、やっぱりゴーヤ。八百屋さんの店頭に並ぶ姿を見ると、つい手を伸ばしてしまいます。 で、ある日の朝。家の冷蔵 … 続きを読む

旨味じゅわっと!塩昆布タツタサンド

前の日の夜に、たっぷり揚げた竜田揚げ。 片栗粉の衣が奏でる音、じゅわっと溢れる肉汁。 揚げたての美味しさはもちろん、翌日 … 続きを読む

ハロウィンの食卓に!カボチャとさつまいもサラダのホットサンド

ここ数年で、すっかり市民権を得たハロウィン。 雑貨屋さんやコンビニにはオレンジ色のグッズが並び、 パレードが開催されるエ … 続きを読む

野菜ゴロゴロ!ジャガたらブロッコリーサンド

ハムやベーコンとこの上なく相性のいいホットサンドは、つい肉類を挟みがち。 とはいえ野菜もしっかり食べたい…!そんな時は、 … 続きを読む

気絶するほど肉肉しい!プルコギサンド

にんにく、醤油、ほのかなごま油の風味が食欲をそそる韓国の肉料理・プルコギ。 ごはん、うどん、餅などの炭水化物との相性は言 … 続きを読む

ソースがうまい!味噌カツハモニカサンド

名古屋名物として全国的に有名な味噌カツ。 赤味噌とソースをブレンドした味噌だれには、サラッとした口当たりの屋台系と、どろ … 続きを読む

栄養バランス◎!中華風チンジャオロウスーサンド
栄養バランス◎!中華風チンジャオロウスーサンド

お弁当のおかず、晩ごはんのおかずなど、ごはんをもりもり食べさせてくれる中華おかず。ごはんに合うということは、同じ炭水化物 … 続きを読む

オレガノが決め手の、鶏ハムとスクランブルエッグの親子サンド
鶏ハムとスクランブルエッグの親子サンド

テレビやレシピサイトの影響で、 見る機会が増えた料理というのがありますが、 その一つが鶏肉のハム。 鶏胸肉に塩と砂糖をま … 続きを読む

玉子とほうれん草のコンビーフココットサンド
卵とほうれん草のコンビーフココットサンド

耐熱性の陶器製焼き型、ココット。 小さなグラタンやサラダが入った器は、カフェの定番アイテムです。 ところで、ココットの定 … 続きを読む

鮪パスタとチーズのホットサンド

例えば、コッペパンに挟まれた溢れんばかりのナポリタン。 炭水化物を挟んだサンドイッチを食べる瞬間は、 ちょっとした背徳感 … 続きを読む

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